• アレクシーピラティス秋のおトクなキャンペーン! アレクシーピラティス秋のおトクなキャンペーン!

ALEXY Pilates Studio

自分をもっとスキになろう

ALEXY Pilatesは美を追求した
究極のメソッドを用いたピラティススタジオです。

美しく
しなやかな
カラダ

運動不足解消
動けるカラダ

ダイエット
骨盤矯正

少人数
予約制

キャンペーン
CAMPAIGN

秋のキャンペーン2210 入会初月レッスン無料通い放題 秋のキャンペーン2210 入会初月レッスン無料通い放題
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家族割ファミリープラス 家族割ファミリープラス

みなさまにご協力いただいていること
施設のご利用にあたりましては、「入館時の手指の消毒(館内に入る前に行っていただきます)」、「入館時の検温(37.5度以上の場合ご利用いただけません)」、「常時マスク着用」にご協力いただいております。また各マシンご利用後は、マシンの消毒(拭き清掃)をお願いしております。

みなさまにもご協力いただきながら、いつでも安全に、安心して楽しくご利用いただける環境をご用意しております。

ALEXY Pilates
加圧BFR × マシンピラティススタジオ

人間本来の
キレイをつくるメソッド

加圧BFRエクササイズ × マシンピラティスで、今までにない人間本来のキレイをつくるメソッドがALEXY Pilatesにはあります。

加圧BFR で血流を制限しエクササイズすることで、成長ホルモンを分泌。
活性化したカラダの状態でマシンピラティスを行います。
ライト ピラティスメソッドの持つ「動きとその動きを行っている自分自身をその呼吸とともに完璧にコントロールすること」という基本的なメソッドを活かしながら、動きの質を向上させるための最新ファンクショナルトレーニング理論を取り入れ再構築した、より進化した加圧BFR ・マシンピラティスです。

ピラティスが100年以上
愛されているには理由がある

人間本来の美しい動き、しなやかなカラダをピラティスで取り戻し再構築させます。

ピラティスは、深い呼吸を行うことでカラダの深層にあるインナーマッスルを強化し、普段の生活では鍛えにくい筋肉に意識的に働きかけ、カラダのどの筋肉・骨を動かしているのかを常に意識しながらエクササイズを行います。
この普段の生活では鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることで、カラダには多くのメリットが得られ、引き締まった本来の女性の美しいカラダを目覚めさせてくれます。

ピラティスでカラダをゆるめ、
整え、かためて、
自分をもっとスキになる!

ピラティスを10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え、30回やったらまったく別のカラダにうまれかわるでしょう。
(by ジョセフ・ピラティス)

加圧BFRで血流を制限しエクササイズすることで、成長ホルモンを分泌。
活性化したカラダの状態でマシンピラティスを行います。
ライト ピラティスメソッドの持つ「動きとその動きを行っている自分自身をその呼吸とともに完璧にコントロールすること」という基本的なメソッドを活かしながら、動きの質を向上させるための最新ファンクショナルトレーニング理論を取り入れ再構築された、より進化した加圧・マシンピラティスです。

こんなお方にオススメです

疲れやすい疲れやすい
ヤセたいヤセたい
眠りが浅い眠りが浅い
肌荒れ・たるみ肌荒れ・たるみ
骨盤矯正骨盤矯正
肩こり・腰痛肩こり・腰痛

現代人のお悩み
眠れない、ヤセない、冷え性、
疲れが取れない・・・・

原因は成長ホルモンの減少かも!
20代をすぎると急激に成長ホルモンが減少します。

成長ホルモンが減ると、体力や気力が減退し、疲れやすくなり、気分が落ち込みます。さらに内臓脂肪が増え、肥満症になりやすく、皮膚は乾燥し薄くなり、シミの原因につながります。まさに運動しても痩せにくい身体になってしまうのです。

成長ホルモンの分泌量は、思春期時点を1とした場合、30歳、40歳代は約半分に減少。60歳代では約3分の1以下に減少してしまいます。

多くの現代人の悩みを解決してくれるのが
加圧BFR×マシンピラティス

加圧BFR × マシンピラティスの特徴

ゆるめ、整え、かためて、
成長ホルモンの分泌促進!

加圧BFR×マシンピラティスが、成長ホルモンの分泌を促進。
年齢肌やカラダの“不調”や“悩み”を解消します。

年齢とともに減少する成長ホルモンの分泌を促進。
成長ホルモンは体脂肪の減少や筋肉の発達だけでなく、女性には本当に嬉しい「コラーゲンの合成を促進」することが確認されています。肌が綺麗になることやエイジング効果だけでなく、怪我からの速やかな回復など、毎日の生活を豊かなものにしてくれます。

加圧・マシンピラティスの嬉しい効果

基礎代謝をあげる

基礎体温を1度あげることで、
守られる本来の健康

加圧BFR×マシンピラティスのトレーニングでは最大筋力の20%という極低負荷でも、筋肉量をアップさせることできます。筋肉量を増やし体温を上昇させる事が可能です。

低体温がもたらすリスク

  • 免疫力37%低下
  • 基礎代謝が12%低下
  • 体内酵素の働き50%低下

BFR TRAINING× MACHINE PILATES
ALEXY Pilates Studio

System

初心者でも安心して通えるのは
完全予約制だからこそ。
確実にあなたのキレイを実現します!

ALEXY Pilatesは、人間本来の機能を交渉させるため、姿勢改善、骨盤矯正、カラダの不調、成長ホルモンの分泌などを活発化させます。根本から美しくすることに特化した、完全加圧BFR × マシンピラティスで人間本来の機能を向上させることで、「姿勢改善、骨盤矯正、カラダの不調、成長ホルモンの分泌」など、人間が本来持つ機能を活発化。
加圧BFR×マシンピラティスは、激しい運動の苦手な初心者や高齢者などにも簡単にフォームの習得ができる、長期的に太りにくい健康的なカラダ作りに効果的なトレーニングです。

ALEXY Pilatesでお待ちしております

ちゃんと
教える

資格を持った正社員スタッフが
教えるから安心して
トレーニングができます。

徳島初
プログラム

医療機関で効果が立証された
プログラムに基づいた
確かなメソッド!

230坪
24Hジム

24Hジムの施設も
ご自由にお使い
いただけます

少人数制
8人限定

1回のレッスンは
8人のプログラムだから
一人ひとりが充実

完全予約制

コロナ対策として
密を避ける
完全予約システム

1レッスン50分だから、
仕事帰り、買い物ついでに
しっかり、効果を得られます

徳島県内初「加圧BFR×マシンピラティス」

最初に加圧BFRベルトで
エクササイズ

最初の5分専用の「BFRトレーニングベルト」を巻いてエクササイズ。 血流を制限することで、成長ホルモンが分泌され、 女性の“嬉しい”を実現します!

効果を最大限に出せる
リフォーマーピラティス

リフォーマーを使うことによって、マットピラティスではできない動きも適切な姿勢で行うことができ、効果的に効かせたい部分にアプローチし女性本来の「美しさ」を目覚めさせます。

BFR トレーニング
BFR TRAINING

次世代加圧
BFRトレーニング

パーソナルトレーニングでは、BFR トレーニングを受けることができます。
BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングとは、専用のベルトで特定の部位に血流制限をかけながら運動を行うもので、軽い負荷と短い時間で大きな効果が得られるメソッドです。BFRトレーニングには成長ホルモンの分泌を促す効果があることから、単なる筋力のアップにとどまらず、身体コンディション全体にさまざまなメリットがもたらされます。

トレーニング効果の仕組み

BFR ベルトにより血流制限をかけることで、軽度のトレーニングでも乳酸が発生し、筋肉に蓄積されます。
この状態を脳が酸素不足と認識し、下垂体前葉で筋肉の合成や代謝アップに欠かせない成長ホルモンの分泌が促される結果、様々な効果が期待できるのです。

併設する24時間フィットネスジムも
自由にご利用頂けます。

ALEXY アレクシー ピラティススタジオ徳島北島店

料金
PRICE

会員料金プラン

   月会費  入会金  セキュリティ登録料  備考
 ALEXYピラティス会員 13,200円
(税込)
11,000円
(税込)
5,500円
(税込)
月4回のレッスンを受講していただけます。
※別途、追加レッスン(2,750円/回)もご利用して頂けます。
既存会員が希望した場合は 9,900円(税込)
※(現会費の割引率にかかわらず9900円)

追加レッスン

追加レッスン料 2,750円(税込)

窓口営業時間

 窓口営業時間  1レッスン時間  1レッスン定員
月~木曜日10:00-22:00
土曜日10:00-20:00
日・祝日10:00-18:00

※金曜日はノースタッフデー
50分
完全予約制
8名

各種手続

 予約手続  休会手続  退会手続
1ヶ月前〜レッスン開始前(要Web予約) 希望月の前月10日までに店頭手続 希望月の前月10日まで店頭手続
入会に必要なもの
  • クレジットカード
  • 本人確認書類(運転免許証など)
  • スマートフォン(お持ちでない方はご相談ください。)
  • 入会資格は満18歳以上となります。
  • お支払方法は原則としてクレジットカードのみとなりますので、ご了承ください。
  • ファミリープラスの追加会員は16歳以上がご利用可能です。未成年の単独入会はできません。
  • 正会員の方が退会された場合、ファミリープラス会員の方はコース変更が必要となりますので、ご相談ください。

スタッフ
STAFF

植田 匠
Ueda Sho

アレクシー店長/トレーナー

植田 匠

Profile

【保有資格】
■NPTAパーソナルトレーナー
■公益財団法人日本健康スポーツ連盟・生涯スポーツトレーナーアドバンス
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■NSCA―CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

佐藤 悠衣華
Sato Yuika

トレーナー

佐藤 悠衣華

Profile

【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■ボディメイクインストラクター
■ダイエットインストラクター

和田 壮平
Wada Sohei

トレーナー

和田 壮平

Profile

【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー
■NSCA―CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

林 範子
Hayashi Noriko

トレーナー

林 範子

Profile

【保有資格】
■ライトピラティス認定インストラクター
■BFRトレーナー

高橋 綾菜

スタッフ

高橋 綾菜
Takahashi Ayana

金森 陸斗

スタッフ

金森 陸斗
Kanamori Rikuto

廣永 有美

スタッフ

廣永 有美
Hironaga ami

よくあるご質問
FAQ

駐車場はありますか?
駐車場は店舗前と裏側にございます。どうぞご利用ください。
WEB入会申込をしたあとは、どのように手続きをしたらよいですか?
入館顔認証登録手続きが必要になりますので、ALEXY店頭までお越しください。
店頭受付時間は月~木曜日は朝10時から夜22時まで、土曜日は朝10時から夜20時まで、日・祝祭日は朝10時から夜18時まで (※金曜日はノースタッフデー)となります。
お持ちいただくものは、当コーナーの上の「入会に必要なもの」に記載しておりますのでご確認ください。
※顔認証登録手続きには30分ほどお時間をいただきます。混雑状況によって所要時間が変わりますことをご了承ください。
WEB登録をした後の確認メールが届かないので、登録されているのかどうかわからないのですが?
「@alexy.jp」からのメールが受信許可されているかご確認ください。また、お使いのメールがau等の携帯キャリアメールの場合はシステムの都合上返信メールが届かないことがございますので、できるだけフリーメール、もしくはパソコンでご利用されているメールアドレスでのご登録をお勧めいたします。
体験するには何が必要ですか?
身分証明書(運転免許証・保険証等)、運動シューズ(室内用)、ウエアをお持ちください。
ファミリー会員はどういったものですか?
ALEXYピラティス会員の同居のご家族3名様までに限り、ファミリープラス会員として割安料金(キャンペーンによりさらにお安くなる場合があります)にて、ALEXYの施設をお使いいただけます。
ALEXYピラティス会員の方が退会された場合、ファミリープラス会員の方はコース変更が必要となりますので、ご相談ください。

アクセス
ACCESS

店名
Alexy Pilates (アレクシー ピラティス)
徳島北島店
住所
〒771-0203 徳島県板野郡北島町中村長池 51−7
TEL
088-676-3655
E-mail
info@alexy-pilates.jp
営業時間
24時間(ジム利用)
【スタッフタイム】
月~木曜日10:00-22:00 
土曜日10:00-20:00 
日・祝日10:00-18:00
※金曜日はノースタッフデー
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